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ポトフで朝ごはん

ポトフって野菜をたっぷり食べられるから好きだ。

朝からがっつりと・・・

breakfast

ポトフ
ロールパン
ベビーリーフのサラダ
ハムエッグ
蒲萄(ピオーネ)
蒲萄(レッドシードレス)&蜂蜜入りヨーグルト
素焼きアーモンド
カフェオレ


breakfast

カラフルにすればするほど

自然と栄養バランスも良くなるね~♪

前日の残り物を温めるだけなら早いし簡単!

breakfast

アンチエイジングの為ほぼ毎日食べているアーモンド、

食べ始めた最初の頃はよく吹き出物が出来ていたが

体に免疫がついたのか?!最近はニキビ全然出来ないZ♪

アンチエイジングに役立っているかは・・・?

でもクンは快腸。美と健康は腸からだ!!


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