アボカドグラタン風でアンチエイジング朝ごはん

アボカドグラタン風。

皮を器にすると、なんとなく豪華に見えて好きだ~(笑)

食べる美容液チャージ!!

avocado gratin

チーズもアボカドペーストもとろりんちょ♡

avocado gratin

皮ごと食べられる葡萄って、手間なしで美味しい上に

皮の栄養も摂れるのだー(;´Д`)スバラスィ

果物って皮に抗酸化効果が高いので

皮ごと食べるのがアンチエイジングにいいんだとか!

無花果もなるべく皮ごと食べるよ。

(・・・やたらとアンチエイジング言うあたし:笑)

avocado gratin

ロールパン
アボカドグラタン風
半熟茹で卵
ベビーリーフのサラダ
無花果
蒲萄(ピオーネ)
蒲萄(レッドシードレス)&蜂蜜入りヨーグルト
素焼きアーモンド
カフェオレ


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